Fa més o menys un any, vaig considerar adequat tractar aquest tema amb una entrada amb el mateix nom, que tot seguit adjunto, i que com es fàcil suposar te plena vigència.
Esport i estiu 2014
Més enllà de la seva utilitat, el que em motiva a proposar aquesta segona versió és un article aparegut a El País que considero que complementa molt be el tema precedent, més encara en dies de tanta calor i conseqüentment de tanta suor que poden dur a equívocs
.
La síntesi del que s'hi tracta podria ser: els mecanisme de regulació tèrmica, la necessària hidratació i la pèrdua de pes. Constatació del mite de la sudoració contraposada al consum energètic ( que si constitueix la veritable forma de perdre pes o millor dit de l'eliminació de greixos). Aquí el teniu:
SUAR I APRIMAR !!!Etiquetes de comentaris: consells de pràctica, hidratació, salut
