Després
d’escoltar la xerrada de Jordi Gimenez el programa de la qual adjunto, em
sembla una bona idea, pel títol, barrejar aquests dos conceptes
Si parlem de nutrició un dels consells més reiterat i
àmpliament conegut és justament el de repartir la ingesta diària en diverses
menges (5) es a dir NO saltar-se menjades, per tant el títol és clarament
contradictori a primera vista.
Però escoltat Jordi Gimenez, si teniu oportunitat ho
entendreu, és d’alló més adequat.
A més d’exposar / recordar aspectes com: la piràmide dels
aliments, el paper de l’activitat física, dades significatives del fenomen de
l’obesitat com es mesura, components i casuística en relació al concepte pes
corporal explicacions que mai són sobreres.
A partir d’aquí ve el gir del salt
i el menjar, Jordi Gonzalez culmina la seva explicació ( coneguda i accessible
a molts llocs i de diversos autors) amb l’enginyosa relació entre la capacitat
de salt i el pes corporal.
El conegut IMC de fiabilitat dubtosa, la defensa de l’índex
cintura /maluc i la reflexió al voltant dels components del pes corporal (
greix, massa magra, aigua ...) donen lloc a un interessant estudi (en procés) que relaciona la capacitat de
salt, mesurat amb la plataforma Bosco, amb el pes del subjecte.
El quid de la qüestió es troba, crec ? En que si hom pesa
molt però també salta molt, el seu pes no serà excessiu ( en greix) com pot
indicar algun índex. Per contra si l’individu salta poc i pesa poc, estarà
mancat de massa muscular i caldrà potenciar l’exercici. Un cas clar, també, és
aquell en que una persona salta poc i pesa molt (en greix) . I altres
correlacions interessants que posen en terme d’igualtat l’alimentació i la
pràctica d’activitat física. Cosa que a vegades no passa i afina o concreta les indicacions derivades
de l’aplicació de determinada fórmula ( el popular IMC per exemple).
No em sento autoritzat, ni disposo de dades, ni tampoc estic preparat
per explicar més del projecte. Ara be, estaré pendent de la seva culminació i
crec que se’n parlarà.
|
Un moment de l'exposició d'en Jordi Gimenez. |
No és habitual, però l’ocasió ho mereix, que una entrada
serveixi d’agraïment a tothom que ha fet
possible la xerrada especialment al seu ponent. Per raons que van més enllà del
seu interès tècnic o científic.
- El fet ( en un tema concret i puntual) d’unir i
relacionar aspectes teòrics amb altres d’alta aplicabilitat pràctica i que com
en aquest cas tenen influència en la vida quotidiana em sembla destacable.
- El rigor que s’ha pogut observar tant en els
coneixements previs, com en l’exposició i en l’aplicació pràctica, ha estat un
bon exemple.
- La important relació que existeix entre: el que
a diari és tracta a l’aula d’un institut i un projecte de recerca universitària
i la vida diària, els hàbits saludables ( en aquest cas), és una gran ajuda.
Em sembla molt important per alumnes d’aquest perfil,
pròxims a encarar la recta final de la seva formació al batxillerat ( elaboració de treballs
de recerca).
|
Moments de la pràctica: aplicació del salt amb la plataforma Bosco |
|
Part que ha resultat molt interessant i convincent |
Etiquetes de comentaris: act física per a tothom, consells de pràctica, salut